月经迷思

世界上大约有一半的人口正在经历、将会经历或曾经经历过月经，但有关这一生物过程的神话仍然存在。

以下是一些误解：

1. 它总是在‘每月那几天’发生

事实：尽管众所周知女性的月经周期为 28 天，但这只是平均数。有些女性的月经周期更长，从 29 到 35 天不等，而有些女性的月经周期则更短。

2. 经期疼痛并不像其他类型的疼痛那么严重

事实：约有 20% 的女性患有痛经，其严重程度足以影响她们的日常活动。这可能会影响她们集中注意力的能力。

3. 经血很脏

事实：经血与静脉中持续流动的血液有很大不同。实际上，经血的浓度比普通血液低，血细胞也更少。

4. 女性经期不宜洗澡

事实：热水有助于刺激血液流动，有助于缓解经期痉挛和肌肉紧张。完全浸入水中后，出血不会停止。但是，水压可能会暂时阻止血液从阴道流出。

5. 卫生棉条会破坏处女膜

事实：处女膜有弹性，因此插入像卫生棉条这样小的物体不会造成任何撕裂。而且，由于月经期间，血液会润滑阴道，因此如果使用正确的方法插入卫生棉条不会感到不舒服。

6. 女孩应该在 14 岁之前来第一次月经

事实：大多数人在 11 至 14 岁之间第一次来月经。但每个人的情况都不同。因此，不必担心月经来得早或晚。

7. 女性在月经期间不应该进行锻炼

事实：即使在经期也要举重或去健身房。这不仅对身体有益，还能帮助减轻经期痉挛的疼痛。良好的锻炼还可以缓解压力。

8. 女性在月经期间不会怀孕

事实：虽然这种情况并不常见，但女性在月经期间也有可能怀孕。如果月经周期较短，即两次月经之间的间隔比平时短，那么这种情况就尤其常见。